10 Manfaat Teh Hijau Bagi kesehatan

Harian10 - Teh hijau sangat nikmat untuk diminum karena dapat menenangkan pikiran dan baik untuk kesehatan. Karena teh hijau memiliki banyak kandungan yang baik yang baik untuk kesehatan tubuh dan saraf. Bahan alami ini sangat mudah didapatkan karena sebagian perusahaan telah membuat teh hijau dalam kemasan maka dari itu teh hijau sudah tidak susah untuk di dapatkan.

10 Manfaat Teh Hijau Bagi kesehatan

Ilustrasi Wanita Meminum Teh Hujau Untuk Kesehatan

Berikut 10 Manfaat Penting Teh Hijau Untuk Kesehatan

1. Mencegah kanker

Dari berbagai penilitian di dunia telah menunjukkan bahwa teh hijau sangat baik untuk mencegah atau melawan penyakit kanker. karena antioksida dalam kandungan teh hijau mengecilkan tumor prostat pada tikus. Sebuah penelitian ini dilakukan University McGill di Montreal.

2. Dapat Menurunkan Berat Badan

Teh hijau juga dapat menghilankan lemak disekitar perut Meminum teh hijau setiap hari dapat menjadi program diet yang sehat untuk anda. Karena sebuah studi menemukan bahwa extrak teh hijau dapat meningkatkan pembakaran kalori di tubuh. Jika anda ingin memaksimalkan pembakaran lemak anda maka lakukan olahraga ringan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Teh hijau dapat pula menurunkan kolestrol darah dan mencegah penyakit jantung dalam waktu jangka panjang. Sebuah uji coba di Jepang menemukan manfaat teh hijau yang lain yaitu orang yang meminum setidaknya empat cangkir teh hijau setiap hari dapat menurunkan tingkat keparahan penyakit jantung pada pria.

4. .Mencegah dehidrasi

Meminum teh hijau sebanyak 6 cangkir setiap hari dapat mencegah dehidrasi karena teh hijau kaya akan flavonoid, vitamin B1, B2, B6, asam folat, seng, mangan dan kalium.

5. Menurunkan kadar kolesterol

Menurunkan kadar kolestro tentunya dapat menyehatkan jantung. Maka dari itu teh hujau sangat baik untuk menurunkan kolestrol anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa flavonoid dalam teh hijau memiliki sifat anti inflamasi, yang melindungi terhadap diabetes, stroke dan kanker.

6. Meningkatkan stamina

Jika anda merasa lesu dan loyo selama musim dingin. Maka segera meminum teh hijau karena teh hijau dapat meningkatkan daya fokus anda dan mendorong stamina.

7. Menjaga Kesehatan hati

Setelah dilakukan penelitian telah ditemukan bahwa oleh studi klinis teh hijau juga dapat menjaga hati dari racun dan yang ditimbulakan oleh alkohol.

8. Mencegah diabetes

Teh hijau juga mampu mengurangi resiko penyakit diabetes sebab teh hijau dapat membantu mengatur kadar glukosa serta menghambat atau memperlambat kenaikan gula darah.

9. Menjaga kesehatan tubuh

Meningkatkan kekebalan tubuh dengan meminum teh hijau sangat efekti untuk dilakukan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau juga dapat memperlambat penuaan dini dan membuat umur lebih lama.

10. Pencegahan dan pengobatan penyakit saraf

Saraf sangat penting untuk dijaga maka dari itu teh hijau sangat baik untuk pengobatan penyakit saraf. karena dapat menjaga bagian otak yang mengontrol daya ingat. Jika mengkonsumsi secara rutin maka dapat pula mencegah penyakit degeneratif dan neurologis seperti Alzheimer dan Parkinson.

Terima kasih telah membaca 10 manfaat penting teh hijau untuk kesehatan. Semoga dengan artikel diatas anda dapat melakukan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi teh hijau secara teratur.

Baca juga : 10 Mafaat Kopi Untuk Kesehatan